Инна Питя: Где гнездится червь самоубийства?

0

Как минимум каждую минуту один человек на Земле добровольно уходит из жизни

С каждым годом все больше людей становятся носителями такой страшной тоски и обреченности, что, кажется, долгожданный конец света уже наступил.

По данным Всемирной организации здравоохранения, сейчас не проходит ни одной секунды, чтобы хоть один человек на Земле не подумал о самоубийстве. Каждая минута знаменует собой смерть в результате суицида. В Украине добровольно отправляется в мир иной, как минимум, один человек за полтора часа. В Харьковской области по этой причине три раза в сутки в чьи-то дома приходит горе. Почему же многим так не хочется жить? Есть ли прямая связь между размышлениями о бренности бытия и окончательным решением лишить себя жизни? Как остановить то мгновение, когда отчаявшийся человек говорит себе и миру роковое `пора`? В поисках ответа на эти вопросы уже давно притупились гусиные и золотые перья тысяч искателей истины. Однако боюсь, они останутся актуальными до тех пор, пока не уйдет из жизни последний смертный. И единственное, что сейчас уже можно утверждать наверняка - вселенский ужас, как правило, начинается с маленького душевного затмения.

Большинство из пытавшихся свести счеты с жизнью и согласившихся об этом поговорить харьковчан утверждают, что сначала было Слово. Брошенное на ветер, но поразившее в самое сердце. `Если получишь двойку, ты мне больше не сын`, - сказала мама ребенку, не желающему делать уроки. Мальчик получил две двойки, забрался на чердак и надел петлю на шею. `Ты растолстела`, - упрекнул муж жену, всего лишь пытаясь оправдать свое пристрастие к молоденьким и стройненьким. И его прекрасная половина съела на ужин сильнодействующие лекарства. `Я устала ждать`, - написала девушка парню в армию, и вскоре уже рыдала у его гроба.

Если выстроить в один ряд хотя бы несколько десятков высказываний, на каком-то этапе оказавшихся роковыми, можно сделать вывод, что, по большому счету, любое наше `небрежное` замечание может довести близкого человека до самоубийства. Не случайно одной из главных причин суицидов психологи называют кризис взаимоотношений. Мы добровольно переплетаемся корнями с людьми, а потом выдергиваем себя - с корнем - из жизни друг друга. Обрекая и их, и себя на страдания. Мы не умеем договариваться. Даже с собой. Вот и находим утешение в мыслях о смерти, которые культивируем и заботливо выращиваем. Хотя, оглядываясь на себя, могу смело утверждать, что это тоже не главное. Чтобы стать жертвой самоубийства, не обязательно его замышлять.

Доведенная до предела, я не тешилась мыслями о том, каким именно способом сейчас отправлюсь в мир иной, и даже не думала ни о чем подобном. Более того, я не ждала смерти, а наоборот - гнала ее взашей, не позволяя себе даже произносить это слово. Я боялась, что в какой-то момент она разлучит меня с самым близким моим человеком, оказавшимся прикованным к постели, и даже не думала о том, что нахожусь на грани отчаяния. Не звала на помощь, не плакала и не проклинала злодейку-Судьбу, сражаясь с ней на равных. В общем, `белки в колесе` меня поймут и наверняка превратят эту короткую фабулу в большой роман о женщине, оказавшейся на пороге нервного истощения. Женщине, которая мнит себя всесильной, и не хочет признаться (хотя бы себе), что устала. Смертельно...

`Я не выдержу этого`, - как-то начало пульсировать в висках и меня охватил ужас... Жизнь показалась адом. Именно в таком состоянии я однажды зашла в ванную. И увидела перед собой... веревку. Это был всего лишь пояс от халата. Я взяла его в руки. Нащупала мыло. И тут... зазвонил телефон. `Господи!`, - это единственное, что я могла сказать в тот момент. Теперь, спустя годы, кажется, что это было не со мной. Все как-то наладилось. Остался лишь опыт - слава Богу, жизненный. И он свидетельствует, что мысль о смерти приходит к человеку внезапно. Как вспышка или озарение. Идея самоубийства кажется спасательным кругом, который бросает сама жизнь. И наверное это самая страшная иллюзия.

`

`

- под эту песню группы `Крематорий` одна моя знакомая (она захотела назваться Викой) как-то пыталась умереть.

`Я поссорилась с родителями и, несмотря на их запрет, убежала гулять с подружкой. Мы познакомились с двумя мужчинами. Они нам показались очень интересными, потому что не стали приставать, а говорили о музыке и пригласили послушать новые диски. Мы пришли в какую-то квартиру. Откуда-то взялась выпивка. Все казалось таким легким и неземным. Домой идти не хотелось, поэтому, отправив подругу вместе с одним из мужчин и попросив ничего не говорить родителям, я осталась там ночевать. Отдалась сама, на второй день. Не могу сказать, что очень этого хотела,- была девственницей. Но стало очень жаль Сережу - он рассказывал, как пытался покончить с собой из-за того, что его девушка бросила. И, конечно, я отказалась уходить от Сережи. Да и влюбилась очень. Но через некоторое время он сказал, что я должна возвращаться к родителям, потому что сегодня приезжает его жена. И тут мне стало по-настоящему страшно. Я подумала, что они не простят мой уход. Вспомнила, что у мамы больное сердце. Домой почти бежала, молясь, чтобы там никого не было. Мне `повезло`. Я закрылась в ванной, взяла лезвие и зачем-то включила магнитофон. Закурила украденную у Сергея папиросу. Но, наверное, что-то сделала не так. Было много крови, но я не умирала. В ужасе начала звать соседку. Она перебинтовала мне руки. Даже `скорую` вызывать не стали. Родители, спасибо им, даже не вспоминают об этом случае`, - рассказала мне теперь уже 24-летняя Вика историю, произошедшую с ней лет восемь назад. На вопрос, о чем она думала, решаясь на это, ответила честно - `Я хотела, чтобы меня спасли, пожалели и... простили`. Стоит отметить, что такая же цель у подавляющего большинства подростков, решивших поиграть с жизнью в прятки. Как правило, тинэйджеры стремятся наказать кого-то своей смертью, а потом со стороны смотреть, как родители будут переживать, что не так поступили со своим ребенком, осознают свою вину и начнут его по-настоящему любить. Дети еще не осознают, что жизнь - это главная человеческая ценность, чего не скажешь о собирающихся в последний путь взрослых.

Специалисты выделяют два вида суицидального поведения тех, кому больше восемнадцати, - схожее с детским демонстративно-шантажное и истинное. Во втором случае человек сводит счеты с (простите печальный каламбур) до смерти опротивевшей ему жизнью, и попытка самоубийства зачастую оказывается роковым жестом доброй воли. А в первом - это не больше, чем спектакль одного актера, предполагающий определенное количество зрителей, которым отводятся одновременно две роли - мучителей и кающихся спасителей. Неумолимая статистика свидетельствует, что демонстративно-шантажное поведение больше свойственно живущим чувствами женщинам, которые считают такую игру стоящей свеч - причем желательно `не за упокой`. Прекрасные дамы используют попытки самоубийства в качестве лекарства от несчастной любви, беспомощности, жизненной неустроенности и бесконечных бытовых проблем. Современные `мадам Бовари` (они же - `Анны Каренины`) предпочитают легкие формы ухода из жизни и собираются в последний путь, как на первое свидание. А в объятья к смерти нередко попадают случайно, `слегка переиграв`. Так, одна из харьковчанок превратилась недавно в, увы, неживую легенду. В том смысле, что историю ее суицида передают из уст в уста не только доморощенные, но и дипломированные психологи. И выглядят их рассказы примерно так: `Признавшая себя пострадавшей стороной в очередном конфликте с мужем, наша героиня решила продемонстрировать благоверному, на что способна доведенная до отчаяния женщина. Она устроила в квартире самую настоящую виселицу и притаилась в ожидании. Услышав шаги и голос мужа на лестнице, накинула на шею петлю. Согласно сценарию (кстати, продуманному вместе с видавшей суициды приятельницей), мужчина должен был зайти, спасти ее и заодно изменить свое отношение к супружеским обязанностям. Но `виновник торжества` остановился, чтобы обсудить с соседом тонкости недавнего футбольного матча. Когда муж попал в квартиру, его жена была уже `в необратимом состоянии`. Этого могло бы не произойти, если бы она не была женщиной.

Мужчины, решившие покончить жизнь самоубийством, в основном доводят начатое до конца. Тех, кому, по их же мнению, принадлежит мир, губят горе от ума, гипертрофированное чувство долга и обостряющееся в какие-то моменты ощущение собственной несостоятельности - дескать, я весь из себя homo sapiens, а не стал ни Рокфеллером, ни Наполеоном. Отсюда вывод - жизнь не удалась. И, бросив прощальный взгляд на невостребовавшее их таланты общество, представители сильной половины человечества концентрируют свою гениальность в одной точке. Последней. `Это был истинный суицид, - выносят свой `вердикт` специалисты. - То есть имеющий законченный характер`. Вопреки классическим представлениям о чисто женских способах ухода в мир иной, в реальной жизни именно мужчины чаще всего бросаются под поезд или травятся тяжелыми ядами. Некоторые психиатры отмечают, что и Толстой, и Флобер описали на самом деле собственное (то есть мужское) представление о сведении счетов с жизнью.

У разнообразных исследователей природы человеческой до сих пор нет единого ответа на вопрос о настоящих причинах суицидов. Не очень популярной, но имеющей полное право на жизнь является теория негативного влияния культурного наследия на жизнь современных людей. В качестве самого яркого примера здесь выступает Япония, где самоубийства уносят в три раза больше жизней, чем дорожно-транспортные происшествия, и в одной энциклопедии так и сказано, что японская традиционная культура, в которой никогда не осуждалось самоубийство, известна ритуалом вспарывания себе живота (сэппуку или харакири). В последнее время самой распространенной оказалась точка зрения западных ученых (в основном, американских), что многие люди, сами о том не подозревая, запрограммированы на суицидальное поведение, и причины их самоубийств прячутся в генах. Говорят даже о суицидальном синдроме как отдельной болезни, а также о скрытых факторах, ведущих человека к самоубийству. Среди них на первом месте - психические расстройства, но есть еще и такие, как наркомания, алкоголизм, нарушения в химическом составе мозга. Наследственность, наконец.

Некоторые исследователи берут за основу идеи философа Альбера Камю, призывавшего при рассмотрении проблемы суицидов хотя бы на время отбросить социальный, а также медицинский аспекты, заглянуть внутрь самой человеческой натуры и там поискать истоки самоубийства: `Подобно великим произведениям, оно вызревает в безмолвных недрах сердца. Сам человек об этом не знает. Однажды вечером он вдруг стреляется или бросается в воду. Как-то мне рассказывали об одном покончившем с собой смотрителе жилых домов, что за пять лет до того он потерял дочь, с тех пор сильно изменился, и что эта история его `подточила`. Точнее слова нечего и желать. Начать думать - это начать себя подтачивать. К началам такого рода общество не имеет касательства. Червь гнездится в сердце человека. Там-то его и надо искать. Надо проследить и понять смертельную игру, ведущую от ясности относительно бытия к бегству за грань света`.

Харьковские ученые принимают во внимание все эти позиции, однако не останавливаются ни на одной из них, предпочитая так называемый `комплексный подход` и добавляя ко всем вышеперечисленным бедам еще и неблагоприятную экологию.

- Еще до социальных преобразований, конечно, сказавшихся на психическом здоровье нации, люди стали жертвами негативного влияния окружающей среды, - рассказывает профессор научно-исследовательского института клинической и экспериментальной неврологии и психиатрии Валерий Подкорытов. - И здесь стоит вспоминать не только об аварии в Чернобыле, но и, скажем, об экологии в Харьковской области, где всяческих антропогенных `вредностей`, если взять их в совокупности, на каком-то этапе оказалось вполне достаточно, чтобы быть сопоставимыми с чернобыльскими. Несколько лет назад мы принимали участие в программе Всемирной организации здравоохранения по исследованию влияния последствий экологических катастроф на здоровье детей. В качестве контрольной области была Харьковская. Когда мы провели сравнительно-статистическое исследование состояния здоровья детей из районов Житомирской области, отнесенных к зоне добровольного отселения, и из нашего региона - Песочина, Фрунзенского и Чугуевского районов - оказалось, что показатели психоневрологического здоровья у харьковских детей не намного лучше, чем у чернобыльских.

По словам Валерия Семеновича, только 10 проц. малышей рождаются здоровыми, остальные растут с теми или иными отклонениями, часто - с легкой церебрально-мозговой недостаточностью: `Все дело в том, что женщины сейчас настолько экологически ослаблены, что им не хватает имунной и гормональной энергии для того, чтобы нормально выносить и родить ребенка. А когда на биологически неполноценный фон падают социальные факторы, ослабленность организма снижает психологическую сопротивляемость. Отсюда - предрасположенность к суицидам`. Однако, как отмечает профессор Подкорытов, только выкладками о биологическом нездоровье и о социальном неблагополучии объяснить рост числа самоубийств нельзя. Существуют определенные временные закономерности. Есть периоды спада суицидов и их роста, причем относящиеся если не ко всему земному шару, то ко многим странам. Надо учитывать и `сезонные колебания` показателей самоубийств. Например, осенью и весной их число возрастает. Когда световой день уменьшается, увеличивается количество депрессивных расстройств.

Как бы то ни было, специалисты в один голос говорят, что даже если указываемые ими `толчковые механизмы` собрать вместе, все равно нельзя утверждать, что самоубийство было неизбежно. Прибавим к этому даже самые тяжелые жизненные обстоятельства, и все равно перед нами не `нарисуется` отчетливый образ потенциального самоубийцы. Хотя бы потому, что найдутся примеры сотен людей, успешно справляющихся с душевной болью и стрессами. Можно говорить об увеличении числа суицидов среди откровенно бедных и неизлечимо больных, однако даже среди находящихся `на грани` к крайней мере прибегают вовсе не те, кому хуже всех (хотя... можем ли мы однозначно судить, кому из нас - хуже?).

`Я устал цепляться за жизнь, и знаю, что совершаю грех. Но все же... помолитесь обо мне`, - такой была последняя просьба 29-летнего жителя Харьковской области, навсегда ушедшего от нас в позапрошлом году. Родственники до сих пор не знают, что именно привело его к последней черте. Говорят только, что он был очень замкнутым и никогда ни на что не жаловался. Друзья утверждают, что незадолго до этого он перестал `выходить на связь`... По мнению психологов, такие вот `рваные` воспоминания тем не менее очень точно `отражают` состояние души человека, решающегося на самоубийство. По их словам, предвестниками суицида чаще всего являются депрессии (апатия, раздражительность, невозможность сконцентрироваться на чем-то). У человека замедляется речь, меняется его поведение. Он то без движения смотрит в одну точку, то переходит в состояние крайнего возбуждения. Стоит насторожиться, если кто-то из ваших близких начинает избегать знакомых, зацикливается на каком-то одном переживании и только время от времени начинает вести себя вызывающе, напивается, совершает необдуманные поступки. В психологии это называется `запросом на помощь`. Мужчины в критическом состоянии подводят какие-то жизненные итоги, `закругляют` свои дела, стремятся во что бы то ни стало отдать долги, а женщины много плачут, медленно соображают, с трудом переключаются с одной проблемы на другую. Из этого состояния человеку крайне трудно выбраться самостоятельно. И он может рассчитывать только на помощь окружающих.

Если мысли о смерти приходят к человеку `раз в пятилетку` и не продолжаются дольше обычных размышлений о чем-либо, то кричать `караул! убиваюсь!` как бы не обязательно, - проконсультироваться, правда, не помешает. Если же мысли о необходимости умереть заполняют практически все ваше существование, неровен час - вы, возможно, больны. Когда отчаяние растет и становится невыносимым, способность психики сдерживать импульсы, толкающие на самоубийство, постепенно ослабевают. Это можно сравнить с тормозами в машине - если на них нажимают слишком часто, они изнашиваются. `Что делать тому, кто чувствует, что вот-вот приблизится к краю пропасти?`, - спрашиваю у руководителя службы экстренной психологической помощи, а заодно и общественной организации `Психокультура` Андрея Халина. Именно он, объединившись с другими психологами, еще десять лет назад организовал один из первых в независимой Украине телефонов доверия (45-20-33)

- Главное - не допустить серьезного внутреннего конфликта и для этого надо постараться любым способом выйти из этого состояния. Огромную роль здесь играет отдых, так как эмоциональным потрясениям всегда сопутствует моральная усталость. Ни в коем случае нельзя доводить себя до истощения. Необходимо отпустить ситуацию, которая травмирует и потом, восстановив силы, попытаться посмотреть на все со стороны и найти в себе положительные резервы. Не надо напрягаться в поисках решения. Оно придет само собой, причем может оказаться самым неожиданным. Надо не забывать, что в большинстве случаев, страдая, мы имеем дело с собственными представлениями, а не с реальностью. И человек, бывает, создает в своем сознании такие картины, которых в действительности даже быть не может. Задача наших консультантов в этом случае - поддерживать связь человека с жизнью и, поскольку один из признаков суицидальных состояний - суженное сознание, обязательно расширять его сферу восприятия. Ведь по сути в жизни нет таких обстоятельств, при которых необходимо было бы выбирать смерть. Все разрешимо. Надо только дать себе шанс.

Необязательные советы

Самый простой способ борьбы с хандрой - заменить лампочки в квартире на более яркие, сменить темные плотные шторы на более светлые и легкие. Заняться спортом. А самый действенный - поехать в теплые страны в отпуск. Правда, нет гарантии, что по возвращении оттуда вас снова не подкосит тоска по солнечным лучам. Можно продлить себе световой день - раньше вставать и раньше ложиться.

Хромотерапия, или лечение цветом, тоже помогает. Особенно полезен в холодное время года красный. Он обладает способностью ускорять сердцебиение и повышать температуру тела. Желтый стимулирует мышление и творческую активность. Он помогает снять стресс и прояснить сознание. Синий цвет успокаивает, создает ощущение расслабленности и комфорта.

Избавиться от уныния помогают даже продукты. Одним из старейших и проверенных средств борьбы с осенней депрессией является зверобой. Но настой из этой травы лучше пить под наблюдением врача. Известно, что горький шоколад усиливает выработку серотонина, гормона радости, а значит, повышает настроение. Внутреннее тепло хорошо создает и поддерживает имбирь. Американские ученые утверждают, что сливочное мороженое тоже поднимает настроение.

А еще медики говорят, что первый враг угнетенному состоянию - все то, что доставляет вам удовольствие. Это может быть поход в кино или на вечеринку, секс с любимым человеком, сладости, новая стрижка, новые покупки, вязание и даже ремонт в квартире. Просто делайте себе приятно!